승모근1 1. 목, 어깨 근육통 (근막통)에 대한 스트레칭 안녕하세요, 재활의학과 의사 닥터 RMJH입니다. 지난시간에 제가 우리가 얘기하는 대부분의 근육통은 사실상 근막통이라고 말씀드렸죠~? 오늘부턴 근막통 하나하나에 대해서 치료할 수 있는 스트레칭을 알려드릴거고 첫 번째로 "목과 어깨의 근육통"에 대해 얘기해보겠습니다. 목과 어깨의 근육통은 살면서 발생하는 근육통 중 가장 흔하다고 과언이 아닐정도로 현대인에선 정말 흔하게 발생합니다. 오랫동안 앉아서 컴퓨터를 하거나 공부를 하면서도 많이 발생하고 동반된 질환으로 거북목도 매우 흔하죠. 목과 어깨의 근육통을 일으키는 대표적인 근육을 몇개만 살펴보면 - 승모근 (상부) - 흉쇄유돌근 - 견갑거근 등이 있습니다. 특히 목과 어깨쪽으로 근육통이 오면 동시에 "두통"이 오는 경우가 굉장히 흔합니다. 근막통이란 어느 한.. 2021. 1. 6. 이전 1 다음